深圳男人应该怎么补——深圳爱爱吧小姐按摩上门服务来教你
作者:管理员    发布于:2017-04-17 03:02:51    文字:【】【】【
摘要:这个时候身体正在走下坡路,新陈代谢能力和体力都变差了很多,陆陆续续出现很多问题

1、黑桑葚干

桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾等功效,非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用,无论是干吃、泡茶还是榨成汁,味道都很不错哦!

2、黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。调成糊状,每日来一杯,不仅防止脱发,让头发乌黑发亮,让你活力一整天。

3、枸杞桂圆红枣茶

红枣枸杞性温,多吃还可延年益寿,缓解长期的腰痛。长期服用可以保养脾胃,养肾保肝,在一定程度上可以延缓衰老。桂圆用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等症状,中年男人每天喝一杯,十分不错!

4、山药粉

山药有多种功效包括补肾健脾等,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。粉粉超级细腻,萃取更多的谷物精华,更容易被吸收。山药粉最大的特点就是含有大量的黏蛋白,还可以保持血管弹性,滋养补肾!

5、核桃

核桃能够温补肾阳,可以将核桃与杜仲、枸杞子等一起做成药膳食用,能补益气血,强腰健肾。核桃有“长寿果”之称,可以通血脉、益肾精,对两脚痿软、小便频数等症状都有很好的疗效。

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